一、雪域阳光里，重燃教育初心——曲松中学支教心得
美院2203班 李六一
当脚掌踩在曲松中学操场的冻土，海拔四千米的寒风裹着雪粒掠过脸颊，我攥紧了手中的课表——团课、美术课、历史课，还有写着“教师AI培训”的文件夹，第一次清晰地触摸到“责任”二字的温度。从长江畔的师范校园到雅鲁藏布江的河谷中学，三千多公里的路程，载着的不仅是行囊，更是我对“教育”二字日渐模糊的认知，以及心底的困惑与期待。作为即将毕业的大四学生，备考的压力、实习中看到的程式化教学、对未来职业的迷茫，让我迫切想在真实的课堂里，找回当初选择师范专业的初心。临行前，室友打趣我“去高原躲避考研大军”，只有我知道，我是想在象牙塔外的天地里，看清自己真正想成为怎样的老师。
初到曲松的一周，高原反应给了我结结实实的“洗礼”。夜里头痛得像要炸开，凌晨三点就睁着眼睛看窗外泛白的天，连站在讲台上说几句话都要扶着桌沿喘口气。最窘迫的是第一堂美术课，我带着孩子们画“家乡的雪山”，自己却因为缺氧手都发颤，彩笔在画纸上歪歪扭扭划出一道弧线。前排的卓玛递来一颗薄荷糖，用不太标准的汉语说：“老师，含着这个，气就顺了。”糖块的清凉顺着喉咙滑下，那一刻，书桌前堆积的考研资料、实习时记下的刻板教案，突然都成了远在云端的琐事。
生活的困难总在不经意间被善意化解。食堂的达瓦师傅知道我喝不惯酥油茶，每天早上都会特意留一碗温热的甜茶；教务处的扎西老师听说我要给教师做AI培训，翻出自己珍藏的旧电脑，说“虽然慢，但连得上网”。有一次团课结束晚了，突降大雨，几个藏族男生不由分说把藏袍披在我身上，簇拥着我往宿舍走。藏袍上带着羊毛的暖意，雨水打湿了他们的肩膀，却没让我沾湿一寸。这些细碎的温暖，像高原的阳光，一点点驱散我心底的阴霾。
孩子们的眼睛，是我见过最亮的星星。团课上，我讲红军长征过草地的故事，扎西举着小拳头喊“我也要当英雄”；美术课上，卓玛把雪山画成粉色，说“这是太阳照在雪上的颜色”；历史课上，当我用AI课件展示布达拉宫的建筑演变，孩子们围着屏幕发出阵阵惊叹。最让我动容的是一次教师AI培训后，年近五十的次仁老师拉着我，兴奋地说“我终于会用软件做历史课件了，孩子们肯定喜欢”。那一刻我突然明白，教育从来不是单向的输出，无论是对学生还是对同事，我的价值都在于点燃他们心中的火种。
在曲松，我重新定义了“教学”的意义。以前在师范课堂上，老师总强调“高效备课”“精准考核”，AI工具在我眼里只是课本上的“辅助技术”。但在这里，我用AI把抽象的历史事件做成动画，让不懂汉语的孩子也能看懂；用AI帮美术课的孩子修改画作，让他们看见自己的潜力；用AI整理团课素材，让红色故事变得鲜活可感。我不再纠结于“教学任务是否符合标准”，而是更在意“孩子们是否真的喜欢”。这种转变让课堂焕发了新的活力——历史课上，孩子们会主动追问“文成公主还做过什么”；美术课上，他们会把藏式花纹融入现代绘画；团课上，他们会用自己的语言讲述英雄故事。
高原的时间过得很慢，慢到我能看清阳光在黑板上移动的轨迹，能听见孩子们笔尖在纸张上沙沙作响。我的失眠早已痊愈，手机里的考研打卡提醒不再频繁响起，取而代之的是孩子们塞到我手里的画片、次仁老师请教AI问题的短信。以前总觉得考研和就业的压力喘不过气，现在才发现，当注意力全部放在“如何让教学更有温度”上时，那些焦虑早已烟消云散。在曲松，我找回了教育最本真的状态：它不是应付考试的理论，而是用真诚与专业，唤醒每个灵魂的成长。
这一学期的支教，是我师范学习中最珍贵的“实战课堂”。我学会了真正的“因地制宜”：团课上，我把红色精神与藏族同胞的奋斗故事结合；美术课上，我让孩子们以唐卡技法表现现代生活；历史课上，我用AI技术连接古今西藏的变迁；教师培训中，我从“课本理论”转向“实操方法”，帮老教师们跨越数字鸿沟。这些经历让我懂得，好的教育不是生搬硬套的教案，而是扎根土地的创造，这比任何师范教材都更为深刻。
孩子们教会我的，远比我能给予他们的更多。他们或许记不住AI软件的操作步骤，却能记住布达拉宫的历史渊源；他们或许画不出完美的构图，却能用色彩表达对家乡的热爱；他们或许说不了流利的汉语，却能准确说出“共青团员要爱国”。这让我意识到，教育的核心从来不是知识的堆砌，而是情感的共鸣与价值的传承。
支教期满的日子越来越近，我不再像初来时那样计算归期。因为我知道，曲松的每一缕阳光、每一张笑脸、每一堂充满温度的课，都已刻进我的生命里。我带着“逃离迷茫”的初衷而来，却收获了“坚定方向”的馈赠——找回了对教师职业的热爱，也寻回了踏入社会的底气与勇气。
未来，无论我第一次正式站上哪个讲台，都会想起卓玛画中粉色的雪山，想起扎西握拳的模样，想起次仁老师学会使用AI时的笑容。他们让我明白，教师的使命，不在于教出多少高分学生，而在于用专业与热爱，让每个生命都绽放出独特的光彩。这段雪域支教经历，终将是我职业路上最明亮的灯塔，指引我一直前行。
二、雪域高原的青春淬炼——援藏支教心得体会
城环2202班 白雨茵
当我跨越数千公里，踏上西藏山南市曲松县这片海拔近4000米的土地时，我清晰地意识到：这不仅仅是一次地理空间的迁移，更是一次精神与信仰的奔赴。作为一名师范生，我渴望将所学奉献给祖国最需要的地方，而西藏，正是我青春的试炼场与答题纸。
一、挑战：在呼吸之间感受生命的重量
初抵曲松，高原以它最直接的方式迎接我——稀薄的空气、剧烈的头痛、整夜的失眠、持续不断的鼻血。身体的不适如影随形，布洛芬成了前三天最亲密的“伙伴”。但正是这些具体的、细微的困难，让我真切体会到坚守于此的每一位教育工作者的不易。我深知，适应环境只是第一步，真正的考验在于如何在这样的条件下，依然保持教育的热情与高效。
二、融入：用行动搭建民族团结的教育桥梁
这里的学生，眼睛里有雪山般的纯净，也有对知识最质朴的渴望。当本地老师因故请假，我主动承担起多门学科的教学任务。每一节课，我都反复琢磨如何将抽象的知识与他们的生活经验、认知节奏相连接。从语数英史到阳光体育，从课堂讲授到组织趣味运动，我努力地为校园带来笑声与活力。
作为班主任助理，我参与到学生成长的每一个细节：每周五陪跑操、督促三餐秩序、检查卫生区，周日迎接返校学生，平日里关注纪律、培养习惯……我与队友们轮值讲团课、管理午休，甚至加入接送远途学生的小组。这些看似琐碎的工作，正是陪伴与守护的日常注脚。我渐渐明白，教育在高原，不仅是传授知识，更是通过点滴关怀，浸润心灵，促进民族交往交流交融。
三、成长：于奉献中领悟教育的真谛
在曲松中学的课堂上，我真正将师范专业所学转化为实践。我懂得了“因材施教”在多元文化背景下的深刻含义，学会了在资源相对有限的条件下创新教学方法，更体会到教师一言一行对学生可能产生的深远影响。当看到孩子们因为弄懂一个知识点而绽放笑容，因为一场趣味游戏而奔跑雀跃，一切的艰辛便都值得了。
高原的环境磨砺了我的意志，藏区孩子们纯真的笑脸与求知的渴望，则坚定了我的职业信仰。我更加深刻地理解了“到祖国最需要的地方去”不仅仅是一句口号，它意味着一种选择，一种担当，一种将个人理想融入国家发展大局的自觉。
四、感悟：青春在奉献中绽放光芒
这段援藏支教的经历，是我青春中最厚重的一笔。它让我超越了校园的围墙，看到了更真实的中国，也让我在服务与奉献中，找到了自身价值的坐标系。讲台虽小，却连接着孩子们的未来与梦想；高原虽远，却紧系着国家的发展与团结。
未来，无论我走向何方，雪域高原上的这段岁月都将成为我教育生涯中不灭的灯塔。它提醒我，教育的意义在于点燃希望，在于传递温暖，在于用生命影响生命。而我，愿永远做一朵扎根在需要之处的“铜草花”，不畏风雪，默默绽放，用教育的微光，照亮更多前行的路。
心之所向，素履以往。祖国需要处，皆是我故乡。
三、心灵的交汇：在曲松支教中体悟教育的温度
马院2203班 欧亚楠
站在海拔三千八百米的曲松河谷，我感到一种前所未有的抽离与茫然。支教初期，我内心充斥着强烈的“给予者”幻觉——以为自己是带着知识与光明而来的启蒙者。当面对孩子们清澈却疏离的眼神时，那种幻觉开始崩塌。最让我无措的，不是教学条件的局限，而是发现自己与这片土地、这些生命之间存在着难以言喻的隔膜。
我开始恐惧，恐惧自己四个月的停留，不过是另一种形式的“路过”。我带来的课件、教案、城市教育经验，在这里像失重般悬浮着，无法与这片土地上真实的生活产生共鸣。我曾暗自焦虑，怕自己除了留下几张照片和短暂的记忆外，什么也改变不了。
真正的转变始于某个瞬间——当我意识到需要放下“教师”的架子，成为一个倾听者、一个学习者。孩子们教我认识高原植物，分享他们的家庭故事，用生涩却真诚的汉语表达对家乡的眷恋。那一刻，我的心被一种前所未有的温暖包裹。我开始懂得，教育不是单方面的灌输，而是双向地看见与理解。
高原的星空格外明亮，每晚备课结束后，我总会在操场驻足。星空下，我反思着教育的本质——它应当如星光般，不是要照亮一切，而是在黑暗中提供一个参照，让每个生命都能找到自己的方向。在这里，我学会了欣赏“缓慢”的力量：一个汉语词汇的理解，一个数学公式的掌握，都需要比平原更多的时间和耐心。而这种缓慢里，蕴藏着教育最珍贵的本质——尊重每个生命不同的生长节奏。
每每想到要离别的时刻，我的眼眶总会湿润，心中却充满从未有过的丰盈。我意识到，这四个月的意义不在于我教了什么，而在于我学会了什么——学会了谦卑，学会了倾听，学会了在差异中寻找共通的人性光辉。
曲松河谷的这段经历，已经深深烙印在我的教育理念中。它让我相信，真正的教育发生在心灵与心灵真诚相遇的时刻，发生在不同世界的人愿意向彼此敞开、共同生长的空间里。这片土地给予我的，远比我能给予的更多——它重塑了我对教育、对人与人之间联结的理解，这份礼物将伴随我走过未来的每一个教育时刻。
四、西藏铜草花支教志愿服务心得体会
数统2202班 陈远霞
四个月的西藏曲松支教之旅，如高原上的阳光，温暖而厚重，在我心底留下了永不褪色的印记。作为湖北师范大学数学与应用数学专业的一名师范生，我曾无数次在课堂上聆听教育的真谛，却唯有这段扎根基层、直面童心的经历，让我真正读懂了“教育”二字的千钧重量，也读懂了民族团结不是遥远的口号，而是藏在一言一行、一颦一笑中的真诚与温暖。
初到曲松，高原的清风裹挟着陌生与忐忑，但曲松县各位领导、老师们的悉心关怀，如冬日暖阳驱散了隔阂。他们手把手教我适应藏族学生的学情特点，耐心分享基层教学的经验技巧，毫无保留地给予我支持与包容，让我得以快速褪去青涩，以饱满的热情投入到教学工作中。这段时光里，我不仅是一名支教老师，更是一名学习者——学习藏族同胞的淳朴善良，学习基层教师的坚守奉献，学习在艰苦的环境中始终心怀热爱、坚守教育初心的态度。
教学工作中，我承担了数学、语文及美术课程的教学任务。起初，我也曾因学情差异、语言习惯不同而迷茫，不知如何将课本上的理论知识转化为学生易懂、爱学的课堂内容。但当我看到孩子们眼中闪烁的求知光芒，看到他们为了一道数学题反复请教、为了一幅美术作品精心勾勒的模样，所有的困惑都化作了前行的动力。我开始放下预设，静下心来倾听学生的想法，将因材施教的理念融入每一堂课：用生活化的案例拆解抽象的数学公式，让枯燥的数字变得生动有趣；用画笔搭建沟通的桥梁，在色彩与创意中拉近与学生的距离；在语文课堂上，结合西藏的人文风情与发展变化，传递中华传统文化的魅力，让学生在知识积累中体会党和国家对西藏教育的关怀，在潜移默化中树立中华民族共同体意识。
课堂之外，我参与了团员团课的组织与开展，试着用青年学生能听懂、能接受的方式，解读党的民族政策，讲述各民族团结奋斗的故事。我和孩子们一起在操场奔跑，一起在课后探讨难题，一起分享家乡的趣事；我向藏族老师请教藏语，学习藏族的传统习俗，在互帮互助中增进了解、凝聚深情。我渐渐明白，民族团结从来不是空洞的宣讲，而是课后辅导时的耐心陪伴，是请教问题时的谦逊真诚，是师生相处时的真心相待，是各族同胞心往一处想、劲往一处使的温暖共鸣。那些孩子们纯真的笑脸、真诚的问候，那些老师们无私的帮助、坚定的坚守，都成为我生命中最珍贵的财富，让我懂得教育不仅是传递知识，更是传递爱、传递温暖、传递希望。
此次铜草花支教，是我人生中一次珍贵的修行。它让我走出了校园的象牙塔，真切感受到了基层教育的艰辛与不易，也让我体会到了作为教育工作者的责任与荣光；它让我在实践中锤炼了专业本领，实现了从师范生到人民教师的初心蜕变，更让我对民族团结的意义有了最深刻、最真切的体悟。这段在高原上的时光，没有惊天动地的壮举，却有着润物无声的感动；没有波澜壮阔的经历，却有着直击心灵的成长。
返程的脚步渐近，心中满是不舍与眷恋——不舍这片纯净的高原土地，不舍孩子们清澈的眼眸，不舍各位领导、老师们的深情厚谊。但我深知，支教的结束不是终点，而是新的起点。未来，我将带着这段支教经历赋予我的责任与担当，带着高原阳光的温暖与力量，继续深耕教育领域，牢记师范生的初心使命，把在曲松收获的感动与感悟，转化为教书育人的实际行动。我会铭记这片土地的滋养，铭记孩子们的期盼，铭记民族团结的初心，用专业所长传递教育的光芒，用青春力量践行青年一代的使命与担当，做教育的追光者、民族团结的践行者，让爱与温暖跨越山海，滋养更多童心成长。
五、雪域高原支教行，初心如炬育桃李
外院2201班 罗欣雨
踏上西藏曲松县中学的土地时，高原的风裹挟着澄澈的阳光扑面而来，也吹动了我作为优师计划师范生的支教初心。在这里，我身兼英语老师、心理老师与班主任数职，在海拔与责任并行的时光里，收获了一段镌刻进生命的成长历程。
初登讲台，我便直面学生英语基础薄弱的现实。字母发音混淆、单词记忆困难、对陌生语言的畏难情绪，成了摆在我面前的第一道坎。作为师范英语专业的学生，我曾在课本里学过无数教学方法，但真正走进课堂才明白，理论与实践之间需要一座名为“因地制宜”的桥梁。我放弃了预设的教学方案，从零开始，用藏语辅助讲解英语音标，将单词与高原的牛羊、雪山、经幡等学生熟悉的事物关联；制作色彩鲜艳的单词卡片，在课间组织“单词接龙”小游戏；针对基础差异，建立分层学习小组，让学得快的学生带动同伴，不让一个孩子掉队。当听到学生们从磕磕绊绊的“Hello”，到能完整说出“我喜欢我的家乡”的英文句子时，我知道，那些在深夜里修改教案的时光，都化作了孩子们眼中的光。
除了英语教学，心理老师的身份让我更贴近这群高原孩子的内心。他们纯真质朴，却也因成长环境的限制，有着不轻易外露的敏感与迷茫。有的孩子因家庭贫困而自卑，有的因缺乏父母陪伴而孤僻。我利用班会课开展“我的梦想”主题分享会，在心理咨询室准备了彩色画笔，让孩子们用绘画表达心声；课间时，我和他们一起跳锅庄舞，在操场边听他们讲格桑花的故事。我渐渐明白，心理辅导不是空洞的道理说教，而是陪伴与倾听。当有孩子悄悄递给我一张画着笑脸的纸条，上面写着“老师，我想考出去看看”时，我深切体会到，心理老师的职责，是为他们的心灵播撒自信的种子。
班主任的工作，则让我真正成为了孩子们的“大朋友”。从清晨的早操考勤，到深夜的宿舍查寝；从调解同学间的小矛盾，到关注学生的衣食冷暖，琐碎的日常里满是沉甸甸的责任。这让我懂得教育的本质，是用一颗心温暖另一颗心。
支教的日子里，我也在不断成长。从前在学校里，我是被老师指导的学生；如今站在讲台上，我是独当一面的老师。我学会了在高原反应的不适中咬牙坚持，学会了用更包容的心态面对工作中的挑战，更学会了从孩子们身上汲取力量。他们面对困难时的坚韧，对生活的热爱，对知识的渴望，都让我更加坚定了投身乡村教育的决心。
高原的格桑花会凋谢，但这段支教记忆永远不会褪色。它让我明白，教育不是灌输，而是唤醒。我愿做一束微光，照亮孩子们前行的路，也照亮自己的教育初心。未来，无论身在何方，这段雪域高原的支教经历，都将是我人生中最宝贵的财富。
六、曲松支教感想
人计2209班 喻洪
汽车碾过最后一段盘山公路，曲松中学的轮廓终于在雪山环抱中浮现。我抱着装着编程教具的纸箱，手心沁出的汗混着高原微凉的风，心里既忐忑又期待。作为计算机专业的大四学生，我带着“教孩子们敲代码、带他们跑起来”的任务，从江汉平原来到这海拔四千米的土地。在此之前，我的生活被毕业设计的Bug和就业面试的焦虑填满，室友说我是“找个地方清空大脑”，但我知道，我是想在真实的课堂里，搞懂“教育”和“成长”到底是什么模样。
高原给我的“见面礼”比想象中更猛烈。第一堂体育课，我计划教孩子们基本的跑步姿势，刚示范完热身动作就眼前发黑，扶着操场边的旗杆大口喘气。几个男生立刻围过来，七嘴八舌地说“老师你慢点儿”“我们自己先跑圈”，最小的丹增还从口袋里掏出一颗奶糖，塞到我手里说“这个能补力气”。看着他们奔跑在阳光下的身影，校服衣角扬起像展翅的雄鹰，我突然觉得，实验室里熬夜改代码的疲惫，面试失败的失落，都在这纯粹的关切里变得轻飘飘的。
计算机课的开局则充满“意外”。学校的电脑室有些陈旧，一半的电脑开机要等十分钟，还有几台键盘缺了键。第一次讲“二进制”，我举着苹果举例“1代表有，0代表没有”，底下的孩子却睁着好奇的眼睛问“老师，电脑能算出来雪山有多高吗？”这个问题让我慌了神——我准备的教案里没有这个答案。下课后，我抱着电脑在办公室查资料，教务主任洛桑老师路过，笑着说“孩子们对家乡的一切都好奇，你顺着他们的心思教就好”。那天晚上，我重新修改课件，把曲松的海拔、雪山的高度、雅鲁藏布江的长度都编进了计算例题里。
生活里的温暖总在不经意间流淌。食堂的央金阿姨知道我喜欢吃面食，每周都会特意做一次藏式面条；体育器材室的普布老师，帮我把破旧的篮球打气、补好磨破的跳绳；有次我感冒发烧，孩子们轮流来宿舍送热水，还把自己的藏药拿给我，说“这个治感冒特别灵”。最难忘的是暴雨天，我抱着电脑去教室，几个孩子冒雨跑过来，用藏袍搭成“小帐篷”护着我，自己却被淋得浑身湿透。这些细碎的瞬间，像高原的阳光，一点点照亮我心里的迷茫。
课堂上的改变让我惊喜不已。计算机课上，我不再局限于课本知识，而是教孩子们用编程画家乡的雪山、做简单的藏历日历。当扎西第一次用代码画出布达拉宫，兴奋地跳起来喊“我让电脑学会画西藏啦”时，我突然明白，技术的意义从来不是冰冷的指令，而是传递热爱的工具。体育课上，我不再执着于标准动作，而是和孩子们一起玩他们熟悉的“追石子”游戏，在奔跑中教他们呼吸技巧；组织班级篮球赛时，我特意把规则改成“不看输赢看配合”，看着孩子们互相传球、为队友加油，我懂得了运动的真谛是团结与快乐。
高原的日子很慢，慢到我能看清孩子们敲键盘时认真的眼神，能听见他们跑步时欢快的笑声。我的失眠不知不觉好了，手机里的招聘提醒不再让我焦虑，取而代之的是孩子们问“老师，今天能学新代码吗？”的短信，是课后拉着我去操场打球的热情。以前总觉得未来充满不确定性，在代码的世界里追求精准答案的我，却在这片土地上学会了接受“不完美”——电脑会卡顿，跑步姿势不标准，但这些都不影响教育的温度。
这一学期的支教，是我大学生涯中最珍贵的“实践课”。我学会了真正的“因材施教”：计算机课上，给基础好的孩子教简单编程，给零基础的孩子从打字开始；体育课上，给体力好的孩子加练耐力，给体质弱的孩子设计轻量运动。我不再是只懂代码的“技术宅”，而是学会了倾听、学会了变通，这些能力比任何专业证书都珍贵。
孩子们教会我的，远比我能给予他们的更多。他们或许记不住复杂的编程语法，却能记住用代码表达热爱的方式；他们或许跑不出专业的速度，却能记住运动带来的快乐；他们或许说不好流利的汉语，却能用最真诚的行动表达善意。这让我意识到，教育从来不是单向的输出，而是师生间的双向成长。
支教期满的日子越来越近，我不再像初来时那样计算归期。曲松的每一寸土地、每一张笑脸、每一堂充满活力的课，都已刻进我的生命里。我带着“逃离焦虑”的初衷而来，却收获了“找到方向”的馈赠——不仅明确了未来想成为“有温度的技术教育者”的目标，更寻回了面对未来的勇气与底气。
未来，无论我站在哪个讲台、敲下哪行代码，都会想起扎西用代码画的布达拉宫，想起孩子们在操场上奔跑的身影，想起他们递来奶糖时纯真的笑容。他们让我明白，无论是代码还是运动，无论是教育还是成长，核心都是热爱与真诚。这段雪域支教经历，终将是我人生路上最明亮的灯塔，指引我坚定前行。
支教的故事在纸页间延续，而希望与改变的能量早已跨越山海。这段无悔的征程，既是年华的炽热印记，也是岁月长河中常亮的星辰。回忆暂存于此，但理想的涟漪永远荡漾。
